目の周りが固まって、字が読みにくい
「最近、字が読みにくい」
「目の周りが固まっている」
「霞んだり、焦点が合いづらい」
「目で何かを追ったりするのがキツイ」
そんな目の不調を感じている方がいます。
長時間のスマホやパソコンなどで
目を使い続けていると、
目そのものの疲れだけではなく、
目の周りまで固くなっていることがあります。
ONE DROP整体院では、
長時間デスクワークをしている大人だけでなく、
スマホやゲームを長時間使っている子どもにも、
こうした目の周りの強張りがみられます。
目だけでなく、首や後頭部も固くなる
目の疲れを訴える方は、
目の周りだけでなく、
首や後頭部まで固くなっています。
目がつらくなってくると、
首や後頭部にも痛みやコリを
感じてくる方が多くいます。
これは長時間、
同じ姿勢でPC画面やスマホを見続けることで、
目から入る情報を処理し続ける負担と、
同じ姿勢を支え続ける身体の負担が、
同時に重なってくるためです。
目だけでなく、
身体全体と頭も一緒にみていきます
そこでONE DROP整体院では、
この2つを、ひとつの身体で起きていることとして
施術していきます。
首や後頭部にかかっている負担を減らすために、
骨盤や背骨、首を整え、
筋肉や関節の緊張をやわらげていきます。
そして、目を使い続けたことによる負担に対しては、
頭をやさしく動かしていく施術と、
目の周りの筋肉や神経の緊張に
アプローチしていきます。
目の疲れを、そのままにしない
目の疲れをそのままにしておくと、
目の周りだけでなく、
首から身体全体の緊張が強くなってきます。
眼精疲労は、
頭痛や首・肩こりを悪化させる
一因になることもあります。
「いつもの目の疲れだから」と放っておかずに、
目だけでなく、
身体や頭にかかっている負担にも
目を向けてみてください。
