身体全体から見えてくる自律神経の乱れ
台風が近づいてくると、
頭痛が強くなる。
身体が重だるくなる。
首や肩がこわばる。
眠りが浅くなる。
気分が落ち着かない。
そんな体調不良が出る方がいます。
特に梅雨から夏にかけては、
雨の日は少し肌寒く、
晴れると一気に暑くなることがあります。
そこに台風接近による気圧の変化や
湿気が重なると、身体にとっては
思っている以上に大きな負担になります。
「天気が悪いから仕方ない」
「気圧のせいだから我慢するしかない」
そう思っている方も多いかもしれません。
ですが、同じように台風や
気圧の変化を受けていても、
症状が強く出る方と、
あまり出ない方がいます。
そこには、首や背中の緊張、
呼吸の浅さ、睡眠不足、疲労の蓄積、
自律神経の乱れなどが関係していることがあります。
台風が近づくと、
なぜ不調が出やすいのか
台風が近づいてくる時期は、
気圧、湿度、気温が大きく変化します。
この変化に身体がうまく対応できている時は、
それほど大きな不調として感じないかもしれません。
しかし、もともと身体に疲労がたまっていたり、
首や背中が硬くなっていたり、
呼吸が浅くなっていると、
気圧の変化をきっかけに不調が表に出やすくなります。
たとえば、
頭が重い。
こめかみが痛い。
後頭部がつらい。
首や肩がこわばる。
背中が重い。
身体がだるい。
眠りが浅い。
朝から疲れている。
気分が落ち着かない。
このような症状が出ることがあります。
これは、頭だけの問題ではなく、
身体全体の緊張や自律神経の働きが
関係している場合があります。
頭痛があるからといって、
頭だけの問題とは限りません
頭痛があると、
多くの方は「頭の問題」と考えます。
もちろん、頭そのものの状態も大切です。
ですが、頭痛が強い方ほど、首や背中、
骨盤、呼吸の浅さ、自律神経の乱れなど、
身体全体に負担が重なっていることがあります。
特に、台風や気圧変化で頭痛が強くなる方は、
首の後ろや後頭部が硬くなっていたり、
背中の緊張が強くなっていたりすることがあります。
頭と背骨の中には、
脳や脊髄を包む膜のつながりがあります。
そのため、頭の緊張だけでなく、
首や背中、骨盤まわりの硬さが、
頭痛に関係していることもあります。
首や背中が硬くなると、
呼吸も浅くなりやすくなります。
呼吸が浅くなると、
身体はリラックスしにくくなり、
自律神経にも負担がかかりやすくなります。
その結果、頭痛だけでなく、
身体のだるさ、眠りの浅さ、めまい、
胃腸の不調、気分の落ち込みなど、
いろいろな体調不良として現れることがあります。
だからこそ、頭、首、背中、骨盤、
呼吸、自律神経。
身体全体のつながりの中で、
どこに負担が重なっているのかを
確認していくことが大切です。
自律神経の乱れは、身体全体に現れます
自律神経の乱れというと、
少しわかりにくい言葉かもしれません。
ですが実際には、
身体のいろいろなところに現れます。
眠りが浅い。
寝ても疲れが抜けない。
呼吸が浅い。
胃腸の調子が悪い。
首や背中がずっと張っている。
頭が重い。
気分が落ち着かない。
天気が悪くなる前から体調が崩れる。
このような状態が続いている時、
身体はかなり頑張っていることがあります。
台風や気圧変化は、
その頑張っている身体に、
さらに負担をかけるきっかけになります。
普段から疲労がたまっていたり、
睡眠不足が続いていたり、
首や背中の緊張が抜けにくくなっていると、
気圧の変化に身体が対応しにくくなることがあります。
その結果、頭痛、だるさ、不眠、めまい、
胃腸の不調など、いくつもの不調が
重なって出てくることがあります。
だからこそ、自律神経の乱れを見る時は、
症状が出ている場所だけでなく、
身体全体の状態を確認することが大切です。
ONE DROP整体院では、
身体全体を確認しながら整えます
ONE DROP整体院では、
台風接近や気圧変化による
頭痛や体調不良を、
頭だけの問題として見ていません。
首や後頭部の緊張。
背中の硬さ。
骨盤や背骨の動き。
呼吸の浅さ。
頭部や自律神経の状態。
そういった身体全体の
つながりを確認しながら、
どこに負担が重なっているのかを見ていきます。
頭痛、首の痛み、背中の張りは、
原因そのものではなく、
身体に重なった負担の結果として
現れていることがあります。
そのため、身体全体のつながりの中で、
不調の出どころを確認していくことが大切です。
施術では、身体全体のつながりを見ながら、
その方の状態に合わせて整えていきます。
台風が近づくたびに
頭痛や体調不良が強くなる方は、
身体が気圧や湿気の変化に
対応しきれない状態になっているのかもしれません。
台風接近で体調が崩れやすい方へ
台風が近づくたびに頭痛が強くなる。
天気が悪くなる何日か前から身体が重くなる。
首や背中がこわばる。
朝からだるさが抜けない。
気分が落ち着かない。
そのような方は、気圧だけの問題ではなく、
身体全体の緊張や自律神経の乱れが関係しているかもしれません。
天気を変えることはできません。
ですが、
気圧や湿気の変化に
振り回されにくい身体作りは大切です。
台風や気圧変化で
頭痛や体調不良が悪化する方は、
一度ご来院ください。
